Proč potřebuje Vaše dítě více železa
Kolem 7. měsíce věku potřebuje dítě více železa než v jakékoli jiné fázi vývoje.Jeho orgány, a zejména mozek dítěte, rychle rostou a ke svému vývoji potřebují mnoho železa. Zároveň se snižuje přirozené zásoby železa, které si přineslo (od Vás) na svět. Vaše dítě bude dostávat všechno potřebné železo pouze z jídla a mléka.
Pokud již nekojíte, je vhodné podávat pokračovací mléko – například Hami 2 – které je výborným zdrojem železa a dalších látek posilujících zdravý vývoj.
Dalšími zdroji železa jsou:
- maso – zejména červené (telecí, hovězí)
- tmavozelená listnatá zelenina
- Fazolové lusky
- Vejce (dítě by mělo mít 1 žloutek týdně)