Hami

Příprava na „dospělácké“ jídlo

Vaše děťátko je již teď připravené na mnohem rozmanitější chutě. Hami světová kuchyně nabízí jídla, které byly připraveny na základě oblíbených receptur české a světové kuchyně s vynikající chutí. Jsou obohaceny o bylinky, které příkrmům dodávají jejich specifickou chuť, a zároveň pomohou Vašemu děťátku pomalu se přizpůsobit domácí stravě. Tyto nové chutě budou přispívat k vývoji jeho chuťových receptorů a otevřou mu celý svět nerůznějších chutných variací.

Dbejte na to, aby Vaše děťátko také procvičovalo žvýkání. Proto mu podávejte i větší, ale měkké kousky, i když byste stále ještě měli obměňovat konzistenci – tu pyré, tu nudličky, tu větší kousky jídla.

Přípravou na „dospělácká“ jídla se nemyslí jenom to, co Vaše děťátko jí, ale také jak to jí. I když kolem toho může být někdy dost nepořádek, zkuste trvat na tom, aby jedlo v předem určené časy. To, že bude pít z hrníčku, bude si brát do ručičky kousky jídla a bude se šťourat lžičkou v jídle, mu pomůže rozvíjet samostatnost. Jak také Vašemu děťátku začne postupně záležet na tom, co dělá, tím, že ho budete povzbuzovat k tomu, aby jedlo samo, budete utužovat jeho sebedůvěru.

 

Co je vhodné a čemu se raději ještě vyhnout?

Vhodné potraviny do 1 roku

Zelenina:

Mrkev, brokolice, květák, kapusta, špenát, cukina, cuketa, patison, vařený celer, petržel, pórek, chřest, cibulka, vařený černý kořen

V menší míře můžete podávat
paprika, bílé i červené zelí, lilek, kedlubna, dýně, tykev, červená řepa, pastinák, vařené zelí.

Ovoce:

jablko, banán, hruška, meruňka, hrozno syrové – pouze šťáva.

V menší míře můžete podávat
broskev, třešně, švestky, borůvky, meloun, rybíz, angrešt, avokádo, mango

Potraviny, které nedoporučujeme:

celer syrový, okurky, dýňová semínka, ředkvičky, syrová cibule, česnek v jakékoli podobě, křen, citrusy, kiwi, jahody, maliny, ostružiny, ananas, rozinky

Naprosto nevhodné potraviny do 1 roku

med, cukr, kakao, čokoládu, sůl, skořici i jiná koření, cokoli s chemickou konzervací, uzeniny, korýši, měkkýši, houby, černý silný čaj


Vaše děťátko ještě není na kravské mléko zralé. Mateřské nebo kojenecké mléko bylo vytvořeno tak, aby vyhovovalo rostoucím miminkům, kravské mléko nikoliv. Navíc kravské mléko obsahuje velmi málo železa, a proto byste jím neměla mateřské nebo kojenecké mléko nahrazovat minimálně do 1 roku věku.

Při vaření se vyhýbejte soli a ani sůl nedávejte na stůl. Také se vyvarujte pytlíkovým polévkám, instantním omáčkám, masoxům a jiným průmyslově vyráběným potravinám, které velmi často obsahují velké množství soli

Stejně tak byste se měli vyhýbat valné většině cereálií, obsahují velká množství některých látek, mj. soli, se kterými se není rostoucí tělíčko Vašeho děťátko prozatím schopno vypořádat.

Perlivé nápoje a nezdravé svačinky jako např. sladkosti, cukrovinky, smetanové krémy, tyčinky a brambůrky obsahují velké množství kalorií, ale jsou chudé na živiny. Většina z nich pouze zaplní bříško a připraví Vaše děťátko o chuť na mnohem zdravější potraviny.

Dětem do věku pěti let byste neměli podávat celé ořechy, hrozí jim udušení. S ořechy pozor i z důvodu možné alergie.

Pro děti mladší jednoho roku se nehodí med – některé druhy obsahují bakterie, jež ve vzácných případech produkují v trávicím sytému děťátka toxiny a mohou způsobovat vážné zdravotní problémy a alergie.

Nepodávejte Vašemu děťátku jiné čaje jako určené pro děti ani kávu – snižují absorpční schopnost železa. Namísto toho mu dávejte vychladlou převařenou vodu, vhodné jsou ovocné nápoje Hami nebo mateřské či kojenecké mléko.

• Předchozí