Kdy začít? Čím začít? Jak začít?
Když se děťátko dostane do věku prvních pokusů o zavedení příkrmů, hledají maminky většinou odpovědi na mnoho otázek.Kdy začít? S čím začít? Jak začít?
Není potřeba se obávat, miminko Vám dá samo vědět, kdy je připravené získat více energie z příkrmů. Obvykle to poznáte podle toho, že mezi 4. - 6. měsícem už sedí s oporou, převaluje se z bříška na záda a snaží se ovládat svůj malý jazýček. Někdy se stává, že nepřibývá na váze.Je to také období kdy již samotné mléko nestačí pokrýt zvýšené nároky Vašeho děťátka na energii a další důležité látky potřebné pro jeho zdravý vývoj. Proto se doporučuje zavádět první nemléčné příkrmy dodávající navíc dítěti balastní vlákninu, která podporuje činnost střev.
Otázka, kdy začít, úzce souvisí s tím, jak jste své miminko krmila během jeho prvních měsíců.
Pokud jste své miminko výhradně kojila, Ministerstvo zdravotnictví / WHO (Světová zdravotnická organizace) doporučují, abyste s přechodem na pevnou stravu začala až po dokončeném šestém měsíci.
Pokud jste krmila své miminko z láhve, nebo ho kojila a současně přikrmovala z láhve, Ministerstvo zdravotnictví / WHO (Světová zdravotnická organizace) doporučují, abyste s přechodem na pevnou stravu nezačínala dříve než v dokončeném 4. měsíci.
Řada výrobků Hami byla vytvořena s ohledem na to, aby Vašemu miminku co nejvíce usnadnila přechod na tuhou stravu a aby vás zbavila obav z jeho odstavení. Jediné, co potřebujete znát, je to, zda je Vaše miminko na přechod na tuhou stravu připravené.
A jak to poznáte? V pěti měsících se zaměřte na malé, ale zásadní změny – matka příroda Vám sama dává vědět, že nastal čas převést Vaše děťátko na tuhou stravu:
- Vaše miminko udrží bez pomoci zvednutou hlavičku.
- Porodní váha Vašeho miminka se přinejmenším zdvojnásobila.
- Vaše miminko se začíná zajímat o jídlo, které jíte Vy sama.
- Zvýšila jste příděly mléka, ale miminko stále ještě není spokojeno.
- Miminko se během noci budí častěji.
Nemléčné příkrmy nezačínejte podávat později než na konci 6. měsíce (v této době zjistíte, že je dítě hladové i po 8–10 kojeních nebo po vypití 900–1000 ml mléka).
Naopak předčasné zavádění příkrmu rovněž není vhodné (zatěžuje nevyvinuté ledviny, zvyšuje možnost vzniku potravinových alergií a omezuje tvorbu mateřského mléka).
Až do konce 6. měsíce nepodávejte dítěti jiné než bezlepkové kaše. Podle druhu obilniny rozlišujeme kaše bezlepkové (rýže, kukuřice, pohanka, jáhly) a kaše obsahující lepek (pšenice, ječmen, žito atd.).
Až do konce prvního roku nepřipravujte sama příkrmy s čerstvým tvarohem (tvaroh má vysoký obsah bílkovin, mohla byste snadno překročit jejich doporučenou dávku, a tím velmi zatížit ještě nevyvinuté ledviny Vašeho miminka).