Malí vybíravci
Teď, když jste konečně přišli na to, co můžete Vašemu děťátku dávat k jídlu, se můžete spolehnout na to, že zrovna to on/ona nebude chtít. Pokud je Vaše dítě vybíravé, zažijete s ním během krmení asi perné chvilky. Nezoufejte. Je to naprosto normální reakce a souvisí s jeho vlastním bojem o sebeurčení. Více než polovina batolat dělá u jídla scény, máte tedy padesáti procentní šanci, že to Vaše bude podobný “vybíravec” – takže v tom opravdu nejste sami. Máme pro Vás několik tipů, které by Vám mohly tyhle krušné chvilky usnadnit!- Pamatujete si, že batolata málokdy jedí stejně jako dospělí – raději jedí málo a častěji, protože to spíše vyhovuje jejich malým žaludkům. Měli byste dodržovat pravidelný režim – tři menší hlavní jídla a k tomu dvě až tři svačinky, které budou navazovat na jejich ranní a odpolední spánek. Batolata jsou méně protivná, pokud nejsou ospalá nebo hladová.
- Dohlédněte na to, aby dítě nedostávalo perlivé nápoje, brambůrky, křupky, sladkosti (sušenky, tatranky, čokolády, apod. …), které jsou velmi energeticky vydatné, ale o to chudší na potřebné živiny. Jenom naplní Vašemu batoleti bříško a probudí v něm chuť po nezdravých věcech.
- Buďte pozitivní. Když bude hezky papat, nějak ho odměňte –
- K jídlu motivujte pozitivně – vymýšlejte hry, jak například jídlo oživit – třeba aby Vám pomáhalo jídlo připravit… atd., nebo vytvořit chlebové jednohubky se sýrem, zeleninou, které si bude dítě napichovat barevnými napichovátky…apod.
- Nebojte se zkoušet nová jídla. Mnohem lepší je ke všemu přistupovat s optimismem – že mu třeba tahle nová věc bude chutnat – bez ohledu na Vaše předchozí zkušenosti.