Co se myslí těmi vyváženými jídly?
Začněte den hrnečkem batolecího mléka či dětského čaje (např. Hami malinový), krajíček tmavého chleba s trochou margarínu nebo másla a sýrem (ne tavený, ten obsahuje soli). To by ho mělo nasytit.Jako dopolední svačinka se hodí ovocný příkrm Hami Frutapura a pro větší jedlíky nebo za odměnu Hami sušenky.
Pokud jde o polední jídlo, mělo by obsahovat něco škrobovitého (brambory, rýži, těstoviny), maso, ryby, drůbež nebo luštěniny a alespoň dva druhy zeleniny. K pití mu podávejte vychladlou převařenou vodu, Hami čaj nebo ovocný nápoj - nejlépe z hrníčku s náustkem. Maso by mělo být na talíři dítěti 6x týdně, denně by mělo mít též vhodné druhy zeleniny a ovoce. S luštěninami opatrně, přestože mají vysoký obsah vitaminů, minerálů a bílkovin, ale nadýmají nebo obsahují vyšší množství nevhodných látek.
Měla byste dítě učit, že se i svačí, takže ideální je, podávat dítěti jídlo 4x denně. K odpolední svačince mu připravte něco lehčího, třeba mléčný příkrm Hami.
A večer třeba těstovinové jídlo s jeho oblíbenou omáčkou. Nebo večerní porci dětské kaše s nakrájeným ovocem. K pití mu do hrníčku opět dejte převařenou vodu nebo ovocný čaj.
Batole se nejlépe učí, když se může po Vás opičit, proto by mělo jíst spolu s ostatními členy rodiny – bude si tak posilovat sociální dovednosti a také si pak bude lépe zvykat na nová jídla.