Hami

Pokud jde o režim u novorozenců, to oni jsou pány všeho, oni tvoří pravidla a jedí a spí, kdy se jim zlíbí. Když se však naučíte svému děťátku naslouchat a naučíte ho rozeznávat den od noci, dobu na spaní a na hraní, všechno bude snazší a budete se o to méně stresovat. Kdykoli se také můžete obrátit na nás, ať již s dotazem nebo žádostí o radu.

Potřeby novorozence

Novorozenec myslí jen na jídlo a spánek – obvykle v tomto pořadí! Pokuste se obojí vyvážit a také se naučte rozpoznávat, na co z těchto dvou činností zrovna Vaše děťátko myslí. Tím ostatně budete trávit většinu prvních týdnů po porodu. Jakmile si však na nový život s děťátkem zvyknete, režim krmení a spánku se postupně vytvoří. Ovšem do 6. týdne věku není vhodné nějaký pravidelný režim zavádět.

Režim kojení

V prvních týdnech života Vám krmení zabere nejvíce času ze všeho. Oba se to budete učit a každým dnem se to bude měnit, podle toho, jak děťátko poroste. Sice to bude Vaše děťátko, kdo si bude diktovat, kdy jíst a kdy ne, ale i tak existují způsoby, jak zavést jistý režim, který bude vyhovovat Vám oběma.

• Den 1 – Novorozenec může být velmi nadšený z kojení krátce po porodu, ale pak může jeho zájem poněkud opadnout. Je to normální, brzy se vzchopí a bude se krmit jako o závod.
• Den 2 – Nikdo nečeká od Vás, ani od dítěte, že budete mistry v kojení přes noc. Měla byste však kojit, kdykoli si o to děťátko řekne, režim by se měl řídit podle jeho hladu. Běžné je kojit 8 až 12x během 24 hodin.
• Den 3 – 4 – Laktace se plně spustila, takže by mělo být Vaše děťátko již spokojenější, pozná se to i podle použitých plenek (za den by miminko mělo mít 6-8 mokrých plenek).
• Den 5 – 28 – Pravděpodobně už pro Vás oba bude kojení mnohem snazší, jste už málem experti! Pokračujte v kojení, kdykoli si o to děťátko řekne, většinou je to 10-12x za den, z toho 1-2x v noci, během kojení byste měla střídat oba prsy , a to i 4x.
• Pije-li miminko méně než deset minut z každého prsu, můžete tvorbu mléka zvýšit dodatečným odsátím.
• Pokud si nejste s něčím ohledně kojení jistá, mohlo by Vám pomoci, když si budete zapisovat, kdy kojíte a jak dlouho. Časem se začne rýsovat jistý režim.

Novorozenec a spánek

Novorozeňátka rostou a vyvíjejí se hrozně rychle, což znamená, že také potřebují hodně spát. Nejsou však stavěna na dlouhý spánek, spíš na více spánků kratších, stejně jako potřebují více krmení za den. Vstávat však pořád dokola, usínat a znovu se budit může být dost vyčerpávající. Nebojte se, jsou způsoby, jak si to trochu usnadnit:

• Děťátko se potřebuje přes den několikrát krátce prospat a pravděpodobně se bude chtít kojit každé 2, 3 hodiny. Když se pokusíte využít každé vzácné chvilky, kdy spí, stihnete se i třeba trochu prospat.
• Když budete děťátko pozorovat a budete vnímavá, poznáte brzy, kdy je unavené, a stihnete ho uložit dřív, než bude přetažené. O to lépe usne. Znakem ospalosti může být tahání se za ouško nebo mnutí očiček.Také může mít pod očima tmavé kruhy.
• Spánkové rituály, třeba jako koupel, také usnadňují děťátku lépe rozpoznávat den od noci. Když se bude blížit čas spánku, zatáhněte závěsy a ztište všechny rušivé podněty. Zklidněte ho a mluvte tišeji, ztlumte světlo.
• I když je u novorozence ještě příliš brzy mluvit o nějakém spánkovém režimu, můžete začít již teď s učením, lépe si tak osvojí režim později.